Cara Mengobati Parestesia Secara Alami

Cara Mengobati Parestesia Secara Alami Apakah Anda mempunyai sensasi seakan-akan kulit Anda merangkak, atau mati rasa atau gatal tanpa argumentasi yang terang? Jika jawabannya ya, Anda mungkin menderita paresthesia, yang didefinisikan sebagai sensasi asing di badan.  Parestesia dapat mensugesti bagian tubuh manapun, namun paling kerap terjadi di tangan, lengan, kaki dan kaki. Selain mati rasa, lemas, kesemutan atau sensasi terbakar, tanda-tanda paresthesia lainnya termasuk menusuk rasa sakit dan dilema dengan mobilitas. Masalah ini mungkin bersifat sementara atau kronis. Pertarungan parestesia sementara dapat dilakukan karena tekanan konstan pada tangan atau kaki, terpapar sirkulasi dingin, kurang baik atau posisi tidur yang buruk. Paresthesia kronis memiliki banyak penyebab, tergolong kelemahan vitamin atau nutrisi lainnya, gerakan berulang, gangguan neurologis yang mendasarinya. Siapapun bisa mengalami paresthesia sementara. Risiko Anda terhadap paresthesia kronis berkembangseiring bertambahnya usia. Anda juga mungkin lebih rentan terhadapnya jika Anda melaksanakan gerakan berulang, minum terlalu banyak atau mempunyai diabetes tipe 1 atau 2, keadaan autoimun atau kondisi neurologis mirip multiple sclerosis. Sementara paresthesia sementara lazimnya sembuh tanpa perawatan, Anda mungkin memerlukan perawatan medis jika paresthesia tetap ada. Bagaimana cara merawat paresthesia cara merawat paresthesia Berikut ialah 10 cara terbaik untuk merawat paresthesia secara alami.  1. Kompres hangat Jika Anda menderita paresthesia akut, menerapkan kompres hangat dapat menolong mengembangkan suplai darah ke tempat yang terkena dan menawarkan kelegaan instan dari ketidaknyamanan. Kompres hangat untuk paresthesia Rendam kain lap dengan air hangat dan peras kelebihannya. Letakkan kain lap hangat di daerah yang terkena imbas selama 5 sampai 7 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai mati rasa atau ketidaknyamanan yang lain hilang. Anda juga bisa mandi hangat atau menggunakan pad pemanas untuk menghemat ketidaknyamanan. 2. Magnesium Magnesium adalah mineral penting yang dibutuhkan metode saraf Anda dengan benar, dan ini penting untuk mencegah kerusakan saraf apa pun. Ini juga menentukan sirkulasi darah yang tepat dalam tubuh. Kurangi asupan magnesium untuk mengobati paresthesia  Padahal, kadar magnesium rendah di tubuh ialah salah satu penyebab paresthesia. lauk pauk Konsumsilah kuliner kaya magnesium mirip sayuran hijau tua, kacang-kacangan, biji-bijian, oatmeal, selai kacang, ikan air dingin, kedelai, alpukat, pisang, coklat hitam dan yogurt rendah lemak. Campur 1 cangkir garam Epsom di air mandi hangat. Rendam dalam kolam mandi ini selama 20 menit, 3 kali seminggu. Pilihan yang lain adalah menyemprotkan magnesium oil ke kulit Anda sesudah mandi harian Anda dan bilas sehabis 20 menit. Anda bisa merencanakan magnesium oil di rumah. Rebus 1 gelas air suling dan larutkan 1 cangkir garam Epsom di dalamnya. Biarkan masbodoh, kemudian transfer ke botol semprot. Anda bisa menyimpan minyak ini hingga 1 bulan. Anda bisa menentukan untuk mengkonsumsi aksesori magnesium, sesudah berkonsultasi dengan dokter apalagi dulu. 3. Pijat Pijat, dengan atau tanpa minyak, juga sangat membantu. Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya menghemat gejala paresthesia. Pijat untuk merawat paresthesia Plus, pijat merangsang saraf dan memperbaiki fungsinya. Masukkan beberapa minyak zaitun, kelapa atau mustard hangat ke tempat yang terkena. Pijat dengan gerakan melingkar dengan jari tegak minimal selama 5 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari. Baca Juga 10 Manfaat Bunga Mawar 4. Castor Oil Pack Minyak jarak yaitu obat lain yang elok untuk menghilangkan ketidaknyamanan paresthesia. Ini menembus jauh ke dalam jaringan dan menolong mengendorkan ketidaknyamanan. Plus, bungkus minyak jarak memiliki imbas menyeimbangkan pada tata cara saraf. Paket minyak jarak pagar untuk paresthesia Jenuh kain katun tebal dengan minyak jarak. Loosely membungkusnya di sekeliling area problem. Tutup dengan kemasan plastik. Tempatkan bantalan penghangat di atas bungkus selama 20 sampai 30 menit. Keluarkan panasnya dan biarkan pak minyak jarak berlangsung di tempat yang terkena selama berjam-jam, sebaiknya dalam semalam.  Lakukan ini 4 atau 5 kali seminggu. 5. B Vitamin Untuk menentukan adanya fungsi saraf yang tepat dan menghemat tanda-tanda paresthesia yang tidak nyaman, Anda harus menawarkan vitamin B Anda secukupnya. Vitamin B untuk mengobati paresthesia Padahal, kelemahan vitamin B, terutama B1, B6 dan B12, mampu menimbulkan mati rasa di tubuh. Untuk vitamin B1, makanlah makanan mirip kacang, dedak gandum dan kacang Brazil.  Untuk vitamin B6, makan alpukat, pisang, daging, kacang-kacangan, ikan, sereal gandum mirip oatmeal, susu, keju, yogurt, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kering. Untuk vitamin B12, makan daging, ikan, telur, masakan olahan susu rendah lemak dan sereal yang diperkaya. Anda mampu memilih perhiasan vitamin B-kompleks, sesudah berkonsultasi dengan dokter Anda. Baca Juga 10 Manfaat Madu 6. Latihan Pengobatan lain yang bagus untuk paresthesia ialah dengan melaksanakan beberapa peregangan dasar atau berolahraga sedikit untuk memperbaiki sirkulasi darah Anda. Selain itu, olahraga teratur memajukan mobilitas dan menghalangi banyak duduk perkara kesehatan. Berolahraga untuk merawat paresthesia Selain itu, olahraga menolong mengontrol kadar gula darah, yang sungguh penting bagi penderita diabetes yang mempunyai risiko lebih tinggi untuk kondisi ini. Nikmati 30 menit berlangsung kaki, dua kali sehari. Bersepeda, jogging atau berenang secara terstruktur juga akan memajukan sirkulasi darah. Latihan kardiovaskular dan latihan aerobik selama 30 menit, 5 hari sepekan, juga akan banyak membantu. Anda juga mampu mencoba yoga, tetapi pastikan untuk mempelajari posturnya dengan benar. 7. Akupunktur Anda bisa mengandalkan akupunktur, bagian dari obat tradisional China yang dipakai selama ribuan tahun, untuk mengobati paresthesia. Dalam akupunktur, jarum tipis dimasukkan ke dalam dan di sekitar daerah yang terkena pengaruh untuk mengatasi penyebab sensasi abnormal. Akupunktur untuk merawat paresthesia Ada banyak akupoints, yang jikalau distimulasi mengembangkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Cara terbaik adalah melaksanakan akupunktur yang dijalankan oleh seorang ahli yang mengkhususkan diri di dalamnya. Mungkin perlu beberapa sesi untuk menyelesaikan dilema. 8. Teh jahe Jahe mampu menolong memperbaiki sirkulasi darah dan meminimalkan gejala paresthesia. Ini mengandung senyawa yang memiliki imbas pemanasan pada tubuh, sehingga sirkulasi darah lebih baik. Teh jahe untuk paresthesia Ini juga merangsang metode saraf. Minum teh jahe 2 atau 3 kali sehari. Untuk menciptakan teh, rebus 1 sdm jahe iris tipis dalam 2 gelas air selama 10 menit. Saring, tambahkan madu dan minumlah. Pilihan lainnya ialah menyantap tablet jahe, cuma sesudah berkonsultasi dengan dokter Anda. 9. Hindari Alkohol yang berlebihan Alkohol mampu memperburuk neuropati perifer dan mampu memperparah tanda-tanda paresthesia. Juga, ini mempunyai efek jelek pada sirkulasi darah dan fungsi syaraf Anda. Oleh alasannya adalah itu, yang terbaik yakni berhenti minum secara total atau setidaknya membatasi konsumsi alkohol Anda. Hindari Alkohol yang berlebihan Hindari alkohol berlebihan untuk mengobati paresthesia Menurut Pedoman Diet untuk orang Amerika, konsumsi alkohol moderat didefinisikan sebagai minum satu kali sehari untuk wanita dan sampai dua minuman sehari untuk pria. Di A.S., satu minuman sama dengan 12 ons bir, 5 ons anggur atau 1½ ons roh (minuman keras mirip gin atau wiski). 10. Berhenti Merokok Merokok mampu menghipnotis sirkulasi serta berfungsinya metode saraf, sehingga meningkatkan risiko parestesia dan komplikasi neuropati lainnya. Selain itu, merokok memiliki efek negatif terhadap keseluruhan kesehatan Anda. Berhenti merokok untuk mengobati paresthesia Makanya, yang terbaik yakni berhenti merokok total. Mintalah sumbangan dari para hebat serta teman dan anggota keluarga untuk mendukung Anda saat Anda berhenti merokok. Selain itu, hindari terkena asap bekas. Tips Tambahan Cara Mengobati Parestesia Secara Alami Kenakan senapan pergelangan tangan di malam hari untuk meminimalisir kompresi saraf di tangan Anda dan mencegah paresthesia di malam hari. Jika memungkinkan, hindari gerakan berulang. Jika Anda perlu melaksanakan gerakan berulang, istirahatlah dan sering beristirahat. Oleskan krim capsaicin pada area yang terkena untuk mendapatkan derma dari gejalanya. Mengenakan busana dan sepatu yang longgar juga mampu membantu. Pastikan Anda menerima cukup vitamin E secara teratur untuk memastikan fungsi neurologis yang tepat. Hindari aspek-aspek seperti posisi sempit atau paparan materi kimia beracun yang mampu menyebabkan kerusakan saraf. Pertahankan postur badan yang baik dan berat badan yang sehat. Semoga berfaedah postingan ihwal Cara Mengobati Parestesia Secara Alami, jangan lupa subscrib untuk senantiasa mendapatkan update postingan bermanfaat terbaru please share agar bermanfaat. Artikel Disarankan 1. Cara Meredam Kemarahan
Sumber https://somadrug1.blogspot.com